Баня, или Сауна
Некоторые считают, что баня и сауна – это одно и то же, обосновывая свои доводы на поливке камней водой и использованием одинакового пара. Некоторые рьяно доказывают, что в бане и сауне совершенно разные пары, температура и влажность.
Любая парная: будь то русская баня, финская сауна или турецкий хамам, является отличной возможностью оздоровить свой организм. Пар благотворно влияет на организм человека, активируя кровообращение и обмен веществ. Среди наиболее распространенных болезней, которые лечатся с помощью бани и сауны, Прочитать остальную часть записи »
Сравнение бани и сауны
Любая парная имеет задачу вывести шлаки из организма через кожу. Для этого мы стремимся максимально прогреть и размять тело. Если правильно пользоваться русской баней, она, на наш взгляд, решает этот вопрос успешнее, чем сауна. И русская баня, и сауна - это шоковое воздействие на организм. Поэтому прогрев желательно осуществлять в условиях максимально приближенных к естественным. Обычная влажность на улице — от 40 до 70 %, иногда больше. Влажность воздуха в сауне - 3-8%. Влажность воздуха в русской бане - около 65%. Есть о чем задуматься! Не случайно за 15 лет моих наблюдений Прочитать остальную часть записи »